香りの効果

こんにちは(＾∀＾)/



今日は成人の日ですね！
新成人のみなさま、おめでとうございます(＾▽＾)



さっき、友達とランチに行ってきたのですが、晴れ着姿の女の子達をたくさん見かけました。
いいなぁ～、晴れ着って(●´▽｀●)！！
着物を着る機会は少ないけど、やっぱりステキですよね☆


さて、今日は香りの効果についてです。

いい香りをかぐと癒されたり、元気になっったり、美味しそうな匂いをかいだらお腹がすいたりしますよね！
これは、鼻から吸い込んだ香りが脳に届いたからなんですって(´∇｀*o)
香りの成分は、鼻から入って脳に直接作用するんです。

特に植物の香りには薬効があると言われ、ヨーロッパでは昔からアロマテラピー(芳香療法)が行われています。

植物の芳香物質を抽出したエッセンシャルオイルなら、香りのパワーをダイレクトに得ることができます（・∀・）！


私のお気に入りは、上の写真の『ローズ』です。
優雅なバラの香りは、とっても優しい気持ちになって、リラックスできます(*´∀`*)♪

そのほかにも、ラベンダーやココナッツ、イランイランなど、お気に入りの香りをその日の気分で楽しんでいます。

香りはその種類によって効果がちがいます。
例えば、気持ちを和らげたり安眠したいときはラベンダー、スッキリしたいときはスペアミント、ダイエットに効果のあるグレープフルーツ、女性ホルモンを整えるローズなど。

でも私は効果より、かいだ時に心地よいと感じる好みの香りを重視して選んでいます(＾∨＾)

湯船に数滴たらして、入浴時に利用するのもオススメですよ(*´∇｀*)


追伸★
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