好きなものリストで心のケア(´∀｀)

こんばんは(´∇｀*o)





好きな曲を聴いたり、お気に入りの本を読んだり、お気に入りの場所に行くなど、自分が気持ちがイイと思える環境に身を置くことを、わたしはとっても大切にしています。



幸せを感じることによって、気持ちを前向きにすることができますよ(*´∀`*)



さらに、自分に幸せな気持ちをもたらしてくれる人や物のリストを作っています
( *´艸｀)♪

落ち込んでしまった時はそこに書いてある映画を観たり、その誰かと少し電話でお話するだけでも癒されて、また元気をもらって前を向けます☆:*･ﾟ(●´∀｀●):*･ﾟ☆


ストレスの多い現代です。
心にも栄養をあげて、頑張りすぎないでくださいね。


追伸♪
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